Marah adalah gambaran luapan pikiran dan perasaan. Sebenarnya berbagai problem yang terjadi inilah yang memicu adanya amarah. Sebagian teman-teman beranggapan bahwa dengan meluapkan segala amarah akan melegakan hati..apa itu benar? Banyak yang meluahkan dengan kata-kata hingga tidak terkontrol. Perlu disadari dan digarisbawahi bahwa ketika amarah kita luapkan maka akan timbul penyesalan sesudahnya,karena ketika marah kita tidak lagi mampu mengguasai pikiran bawah sadar dan menimbulkan efek balik yang mengenai diri kita sendiri. Nah ada tips yang perlu di ingat ketika amarah menguasai kita:
1. Berusahalah jangan membuka mulut untuk berbicara walau itu perkataan _"ah".
2. Tundukkan pandangan mata dan pejamkan barang sejenak,tarik nafas berlahan..
3. Bergegaslah berwudhu.
nah mudah bukan,tips ini udh saya coba dan berhasil.jadi ketika amarah datang,ingat 3 tips dasar ini. Selamat mencoba.
Mantep blog lo broo
BalasHapus