Paradigma Kesedihan Hati

Kesedihan menjadi penyakit yang paling berbahaya melebihi penyakit kronis yang ada dalam dunia kedokteran. Hal ini dapat kita buktikan dengan semakin banyaknya orang-orang yang menghuni Rumah Sakit Jiwa. Penyakit kesedihan merupakan penyakit yang sewaktu-waktu bisa meledak, jika pribadi yang bersangkutan tidak mampu mengendalikan emosinya. Akan tetapi kebanyakan kita tidak menyadari betapa berbahayanya penyakit kesedihan ini, kita hanya mengganggap sesuatu yang biasa saja, padahal berbagai penyakit fisik yang kebanyakan manusia derita adalah kebanyakan disebabkan oleh sindrom kesedihan hati.

Efek kesedihan menimbulkan berbagai penyakit syaraf. Dapat dibayangkan kesedihan yang datang dapat menimbulkan berbagai efek yang luas, mengapa demikian? Karena kesedihan mematikan daya kreativitas manusia, menunda daya berfikir cepat dan mengakibatkan sindrom takut hidup.
Kebanyakan manusia menginginkan hidup yang enak, tidak ada masalah, tidak ada rintangan, inilah awalnya timbul sindrom kesedihan hati ketika berbagai masalah datang dan tidak mampu di selesaikan sesuai keinginan.
Lalu apa yang mesti dilakukan ketika kesedihan itu datang menghampiri kita? Coba buatlah kesibukan, analisa apa yang anda sedihkan, dituliskan yang anda hawatirkan itu, kemudian lakukan semampu anda apa yang pertama bisa anda lakukan. Nah jadi ingatlah SIAPA YANG BERSEDIH HATI AKAN TERKENA PENYAKIT SYARAF...
Selamat mencoba, jangan pernah sedih

Tips mengatasi pikiran ketika marah

Marah adalah gambaran luapan pikiran dan perasaan. Sebenarnya berbagai problem yang terjadi inilah yang memicu adanya amarah. Sebagian teman-teman beranggapan bahwa dengan meluapkan segala amarah akan melegakan hati..apa itu benar? Banyak yang meluahkan dengan kata-kata hingga tidak terkontrol. Perlu disadari dan digarisbawahi bahwa ketika amarah kita luapkan maka akan timbul penyesalan sesudahnya,karena ketika marah kita tidak lagi mampu mengguasai pikiran bawah sadar dan menimbulkan efek balik yang mengenai diri kita sendiri. Nah ada tips yang perlu di ingat ketika amarah menguasai kita:
1. Berusahalah jangan membuka mulut untuk berbicara walau itu perkataan _"ah".
2. Tundukkan pandangan mata dan pejamkan barang sejenak,tarik nafas berlahan..
3. Bergegaslah berwudhu.
nah mudah bukan,tips ini udh saya coba dan berhasil.jadi ketika amarah datang,ingat 3 tips dasar ini. Selamat mencoba.

Kenapa kita takut ada masalah atau rintangan menghampiri kita?

Kenapa kita takut ada masalah atau rintangan menghampiri kita?. pertanyaan itu cenderung tidak kita abaikan manakala kita ditimpa berbagai masalah. Memang sudah menjadi tabiat kita yang selalu menginginkan kemudahan dari setiap sesuatu yang akan kita capai. Masalah atau rintangan itu akan selalu mengiringi kita, selalu akan kita jumpai, terus kenapa kita mesti takut ketika masalah atau rintangan itu datang. Bukankah masalah itu datang seiring dengan persoalan yang akan kita hadapi?.
nah permasalan sebenarnya yang kita hadapi adalah cara memaknai ketika masalah itu datang, itu yang penting. Lalu apa yang semestinya kita lakukan ketika masalah itu datang?...yang terpenting adalah kita tanamkan terlebih dahulu dalam hati dan pikiran kita, bahwa masalah itu bisa kita selesaikan, kemudian tuliskan apa masalah itu, INGAT DITULISKAN, bukan disimpan didalam pikiran kita, nah setelah kita tuliskan permasalah itu, yakinlah tiba-tiba pikiran kita akan terbuka. akan tetapi, jikalau kita takut menuliskannya karena terlalu banyak masalahnya, HARUS DITULISKAN JUGA SEMUANYA. kemudian anda bisa lihat langkah penyelesaian masalah yang lebih detial lagi, anda bisa hubungan saya di e-mail : tukirano212@yahoo.com.
nah jadi ketika masalah datang, ucapkan " SEMANGAT".
selamat mencoba.

Apa sebenarnya yang kita cari?

Dunia tak ubahnya seperti cerita dalam sebuah novel atau cerita pendek, bedanya kita sebagai pelaku utamanya. Banyak sekali manusia yang dalam kehidupannya selalu mencari jalan yang baik untuk menyelesaikan berbagai persoalan yang ia hadapi. akan tetapi kebanyakan manusia takut menghadapi masalah, manusia cenderung takut mendapat masalah, takut mendapat berbagai rintangan, maunya yang enak-enak, yang mudah dan cepat. benar bukan?
Saya selaku mahasiswa yang ditimpa berbagai masalah yang pada umumnya dihadapi oleh kalangan mahasiswa memang menginginkan semua akan berjalan sesuai pikiran kita. Semua pekerjaan mudah diselesaikan, tidak banyak rintangan, tinggal di acc saja, maunya seperti itu. Akan tetapi apa yang sebenarnya yang kita cari?
menurut kita apa yang payah itu berarti kebodohan kita, itu kebanyakan anggapan kita, padahal pada dasarnya berbagai kesulitan yang kita hadapi adalah merupakan hal yang lumrah dan harus kita lalui untuk membentuk karakter kita, apakah karakter kita termasuk kuat atau tidak.
nah oleh sebab itu berbagai konflik pikiran dan persoalan yang kita hadapi selama ini adalah pencerminan dari pembentukkan karakter diri kita. jadi jangan takut. lalui saja.

salam semangat selalu...

Kenyataan-kenyataan fundamental yang harus diketahui tentang kesedihan

Sebelum mengupas tuntas tentang pembahasan ini, ada baiknya kita menitik satu kata bijak yang menurut saya sangat bagus, kata bijak itu adalah “Tindakan utama yang harus kita kerjakan bukanlah melihat apa yang terletak samar-samar di kejauhan sana, melainkan melaksanakan apa yang kelihatan dengan jelas di depan mata”. Kata bijak diatas bisa kita jadikan sebagai pembelajaran yang baik, coba kita lihat sekarang ini dan mari kita sekali-kali mencoba bertanya kepada teman-teman kita atau bahkan semua orang yang kita jumpai, pertanyaan yang berkemungkinan besar memiliki jawaban yang hampir sama, pertanyaan itu adalah “ apa anda senang di masa depan anda nanti menemui kesuksesan?”. Maka kebanyakan teman-teman yang saya temui, tidak terbantahkan semuanya menjawab “YA”.

Jawaban “YA” diatas hanya sedikit yang bisa memaknainya. Tapi apa kenyataannya, kita kebanyakan hawatir, kita kebanyakan takut dan kita kebanyakan risau akan masa depan kita. Benar bukan?. Kita takut jika kita tidak sukses, kita takut jika tidak memiliki pekerjaan, kita takut kehilangan orang yang kita cintai, kita takut tidak bisa skripsi, dan masih banyak lagi berbagai ketakutan yang di rasakan orang manusia. Sadar atau tidak ketakutan itu justru akan membelenggu kita dan memenjarakan kita. Selain itu kita kebanyakan risau akan hari yang telah kita lalui dan jika kita mengingatnya membuat sedih hati, satu hal yang perlu diketahui bahwa kebanyakan rasa sedih dan kehawatiran akan membuat kita mudah putus asa dan mudah emosi. Artinya rasa sedih akan membuat kita menjadi emosional. Lalu apa yang harus semestinya kita lakukan?

Tutuplah masa lalu! Biarkan masa lalu yang telah mati itu mengubur dirinya sendiri, singkirkan hari-hari kemarin yang menjerumuskan kita dalam kesedihan dan kehawatiran, BEBAN HARI ESOK, DITAMBAH BEBAN KEMARIN, MEMBERATKAN BEBAN HARI INI, sehingga hari ini tidak bisa berdiri tegak karena beban yang ditanggungnya terlalu berat.

Tutuplah masa depan serapat mungkin, serapat kita menutup masa lampau, masa depan adalah hari ini. Tidak ada hari esok. Hari penyelamatan kita adalah sekarang. PEMBOROSAN ENERGI, PENDERITAAN MENTAL, KEGELISAHAN dan KESEDIHAN akan menyertai orang yang kuatir akan masa depannya.

Oleh karena cara yang paling tepat dan paling baik untuk menyiapkan masa depan adalah dengan melaksanakan tugas dan pekerjaan hari ini sebaik mungkin dengan senang hati serta menggunakan seluruh kemampuan yang kita miliki. Hari ini harus jadi hari yang baik. Itulah satu-satunya cara yang mungkin dapat kita pakai untuk mempersiapkan masa depan.

Jadi resep pertama bab ini : hiduplah dalam jangka waktu terbatas.