Paradigma Kesedihan Hati

Kesedihan menjadi penyakit yang paling berbahaya melebihi penyakit kronis yang ada dalam dunia kedokteran. Hal ini dapat kita buktikan dengan semakin banyaknya orang-orang yang menghuni Rumah Sakit Jiwa. Penyakit kesedihan merupakan penyakit yang sewaktu-waktu bisa meledak, jika pribadi yang bersangkutan tidak mampu mengendalikan emosinya. Akan tetapi kebanyakan kita tidak menyadari betapa berbahayanya penyakit kesedihan ini, kita hanya mengganggap sesuatu yang biasa saja, padahal berbagai penyakit fisik yang kebanyakan manusia derita adalah kebanyakan disebabkan oleh sindrom kesedihan hati.

Efek kesedihan menimbulkan berbagai penyakit syaraf. Dapat dibayangkan kesedihan yang datang dapat menimbulkan berbagai efek yang luas, mengapa demikian? Karena kesedihan mematikan daya kreativitas manusia, menunda daya berfikir cepat dan mengakibatkan sindrom takut hidup.
Kebanyakan manusia menginginkan hidup yang enak, tidak ada masalah, tidak ada rintangan, inilah awalnya timbul sindrom kesedihan hati ketika berbagai masalah datang dan tidak mampu di selesaikan sesuai keinginan.
Lalu apa yang mesti dilakukan ketika kesedihan itu datang menghampiri kita? Coba buatlah kesibukan, analisa apa yang anda sedihkan, dituliskan yang anda hawatirkan itu, kemudian lakukan semampu anda apa yang pertama bisa anda lakukan. Nah jadi ingatlah SIAPA YANG BERSEDIH HATI AKAN TERKENA PENYAKIT SYARAF...
Selamat mencoba, jangan pernah sedih

Tips mengatasi pikiran ketika marah

Marah adalah gambaran luapan pikiran dan perasaan. Sebenarnya berbagai problem yang terjadi inilah yang memicu adanya amarah. Sebagian teman-teman beranggapan bahwa dengan meluapkan segala amarah akan melegakan hati..apa itu benar? Banyak yang meluahkan dengan kata-kata hingga tidak terkontrol. Perlu disadari dan digarisbawahi bahwa ketika amarah kita luapkan maka akan timbul penyesalan sesudahnya,karena ketika marah kita tidak lagi mampu mengguasai pikiran bawah sadar dan menimbulkan efek balik yang mengenai diri kita sendiri. Nah ada tips yang perlu di ingat ketika amarah menguasai kita:
1. Berusahalah jangan membuka mulut untuk berbicara walau itu perkataan _"ah".
2. Tundukkan pandangan mata dan pejamkan barang sejenak,tarik nafas berlahan..
3. Bergegaslah berwudhu.
nah mudah bukan,tips ini udh saya coba dan berhasil.jadi ketika amarah datang,ingat 3 tips dasar ini. Selamat mencoba.